Skip Navigation LinksDogodek

Že poznate temeljne korake za doseganje zdravega spanja v digitalni dobi?

V okviru NOO projekta Učinkovito izobraževanje za zeleni in digitalni prehod organiziramo usposabljanje z naslovom Spanje v digitalni dobi: izzivi in rešitve, na katerem nam bo doc. dr. Vita Štukovnik, univerzitetna diplomirana psihologinja, doktorica znanosti s področja medicinskih ved in specialistka klinične psihologije, predstavila, kaj se dogaja v naših možganih med različnimi fazami spanja in odgovorila na vprašanje, koliko in kakšno spanje potrebujemo za optimalno delovanje. Omenila bo tudi, s kakšnimi izzivi za spanje se vse pogosteje soočamo v digitalni dobi in predstavila fenomen Zoom izčrpanosti. Udeleženci bodo spoznali tudi temeljne korake za doseganje zdravega spanja in kje lahko v primeru motenj spanja najdejo strokovno pomoč.

Predavanje bo potekalo v petek, 19. 4. 2024, ob 10. uri v MS Teams.

​📢 Več informacij in prijava so na voljo na spletnem portalu Dogodki UM (odpre se v novem zavihku).